運動すると疲れがとれる！ 【精神科医・樺沢紫苑】運動と健康

身体が疲れている時は、どうしますか？　休息しますか？　それとも運動しますか？　休息するに決まっているじゃないかと思う人が多いでしょうが、敢えて「運動」することで、疲れがスッキリととれることもあるのです。運動すると疲れがとれる。動画にてわかりやすく解説しました。

---